冒頭から喧嘩を売っているわけではありませんが、痩せ形体型の私はこれまでダイエットというものをやったことがありません。 しかしそれにかまけて、ちゃんと運動することもありませんでした。 ２年くらい前の話になりますが、 40歳を過ぎ体力の衰えを感じ始…