休日はミニベロに乗って

趣味の自転車(特に小径車・折り畳み自転車)についてもっと知って、さらに楽しい休日を。このブログを通じて初心者サイクリストの輪を広げていきたい!

2016-11-03から1日間の記事一覧

初心者のためのツール・ド・フランス講座 3時限目 食事とトイレ

ツール・ド・フランスは3,500km弱の距離を約3週間で走ります。一日あたり平均200kmを走ることになります。時間にしても5~6時間以上にもなりますし、消費カロリーも半端ではないので、十分にカロリーを補給しないとレースには勝てません。大量のカロリー…

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